Вскоре мы уже и не вспомним те времена, когда телефоны могли только звонить, телевизоры — транслировать звук и изображение, а холодильники — просто сохранять еду. Гаджеты "умнеют" не по дням, а по часам, и порой самые тривиальные устройства, такие, как напольные весы, трансформируются в абсолютно уникальные смарт-девайсы. Просто задумайтесь, как, казалось бы, обычные на вид весы могут определять не только массу тела, но и соотношение жировой и мышечной массы, процент воды в организме, индекс массы тела и многое другое. Автор Innogest рассекретил "умный" девайс. Оказалось, ответ на вопрос может дать физика.

Как работают "умные" весы?

Кратко ответить на этот вопрос можно, сказав три заветных слова — "биоимпедансный анализ тела". Эта процедура со сложнопроизносимым названием позволяет определить процентное соотношение различных тканей в организме при помощи электричества.

Из школьного курса вы наверняка помните, что существует такая вещь, как электрическое сопротивление. Этот параметр характеризует способность того или иного материала препятствовать прохождению электрического тока. Человеческое тело неплохо проводит электрический ток. Однако каждая ткань в человеческом организме делает это по-разному — у каждой свой показатель электрического сопротивления.

Важно отметить, что понятие электрического сопротивления применимо только к постоянному току, а ведь есть еще и переменный. Сопротивление переменному току называется электрическим импедансом. Из-за особенностей структуры биологических тканей гораздо удобнее и продуктивнее измерять именно их импеданс, нежели сопротивление постоянному току.

Дело в том, что при пропускании постоянного тока через живые ткани те поляризуются — составляющие их атомы и молекулы выстраиваются таким образом, что начинают препятствовать дальнейшему протеканию тока. В результате на электродах, прикасающихся к вашему телу, появляется дополнительный заряд и показания сбиваются.

Пропуская по телу слабый заряд переменного тока сравнительно высокой частоты (до 100 кГц), можно затем регистрировать, как этот ток проходит через весь организм. В результате таких измерений получаются числа, которые сами по себе еще ничего не говорят о составе тела — собранную информацию необходимо еще должным образом проанализировать.

Заранее зная значения импеданса различных тканей тела, которые у всех людей одинаковы, мы можем оценить и процентное соотношение этих тканей у одного конкретного человека. Для этого существуют специальные формулы и программы, заложенные в память "умных" весов или связанных с ними приложений. Соотнеся полученную информацию с вашими личными данными (возраст, вес), смарт-весы смогут предоставить пользователю заветные данные о том, из чего состоит его тело.

Как правило, "умные" весы разделяют весь ваш вес на 5 составляющих: мышцы, жир, кости, жидкость и все остальное. Некоторые весы показывают также значение активной клеточной массы, включающей в себя мышцы, внутренние органы и нервные клетки. В процессе похудения важно, чтобы активная клеточная масса не уменьшалась, так как именно она ответственна за сжигание жиров в вашем организме.

Как правильно пользоваться "умными" весами

Нужно помнить, что "умные" весы не являются медицинским прибором и допустима небольшая погрешность в их показаниях. Но она настолько мала, что не играет существенной роли.

При пользовании смарт-весами нужно соблюдать несколько правил. Во-первых, обеспечить надежный контакт между кожей и электродом, вмонтированным в верхнюю часть корпуса весов (платформу), — серьезные мозоли и натоптыши на ступнях, например, не проводят электрический ток и могут стать причиной возникновения неточности в показаниях. Ноги и руки при взвешивании не должны касаться друг друга и других частей тела. Нельзя также взвешиваться в состоянии, когда ваш организм испытывает недостаток или переизбыток воды — заложенная в них программа, скорее всего, не учтет этот фактор и может показать неверные результаты.

Взвешиваться желательно всегда в одно и то же время дня, соблюдая все остальные правила, применимые и к обычным весам: установить весы на ровную поверхность, снять одежду, обувь и все аксессуары и не двигаться до получения результата.

Для проверки результата можно повторить процедуру взвешивания дважды — если данные сильно отличаются, значит, либо вы не учли какие-то правила, либо неполадка кроется в весах, и они требуют проверки.

Единственное ограничение для "умных" весов, использующих метод биоимпедансного анализа, — их не рекомендуют использовать беременным и людям с кардиостимуляторами. В остальных случаях посылаемый весами заряд электрического тока совершенно безвреден и незаметен для человека.

Благодаря "умным" весам самостоятельно следить за весом тела уже не придется — это сделает техника. Девайс запоминает и транслирует в приложение результаты каждого взвешивания, в дальнейшем соотнося их с новыми результатами. Весы могут отслеживать вес именно избыточного жира, от которого было бы неплохо избавиться, и без труда вычисляют индекс массы тела (ИМТ), основываясь либо на росте, либо все на том же биоимпедансном анализе.

Собранная "умными" весами информация помогает следить за общим состоянием организма, отслеживать свой прогресс и результаты тренировок (изменение соотношения мышечной и жировой массы).

Более того, некоторые смарт-весы обладают настолько широким функционалом, что способны, например, даже измерять чистоту воздуха в квартире. И это не предел — производители создают всё более универсальные устройства. Выбор, как всегда, зависит от вашего желания и кошелька. Цена подобных приборов на рынке — от трех до нескольких десятков тысяч рублей в зависимости от "начинки".

Электрообогреватель

Наушники Everest 700 от JBL