Авторы нового исследования, опубликованного в научном журнале Immunology and Cell Biology, утверждают, что физические упражнения могут улучшить состав микрофлоры кишечника. Это положительно отразится на обмене веществ и общем состоянии здоровья.

Человеческий кишечник содержит около 100 трлн различных микроорганизмов. Они появляются в желудочно-кишечном тракте почти сразу после рождения и оказывают косвенное влияние на развитие иммунной и нервной систем.

“Физические упражнения влияют на различные аспекты человеческого здоровья, включая обмен веществ и психическое здоровье. Люди только сейчас стали обращать внимание на связь этих аспектов с микрофлорой кишечника”, — говорит автор публикации профессор Моника Флешнер.

В течение жизни состав микрофлоры может изменяться под влиянием диеты, лекарств и многих других факторов. По словам авторов исследования, состав микрофлоры особенно изменчив в ранние периоды жизни.

В ходе экспериментов было обнаружено, что у лабораторных крыс выполняющих каждый день физические упражнения, состав микрофлоры был намного более сбалансированным по сравнению с другими животными, которые вели малоподвижный образ жизни. Полезных бактерий у таких животных было намного больше даже по сравнению с крысам, которые начали выполнять физические упражнения во взрослом возрасте.

“Физические упражнения влияют на различные аспекты человеческого здоровья, включая обмен веществ и психическое здоровье. Люди только сейчас стали обращать внимание на связь этих аспектов с микрофлорой кишечника”, — говорит автор публикации профессор Моника Флешнер.

По словам профессора Флешер, здоровая микрофлора способствует улучшению функций мозга и даже оказывает снижает вероятность депрессии.

В более ранних исследованиях было установлено, что человеческий мозг реагирует на сигналы, поступающие от микроорганизмов кишечника, хотя точные механизмы этого процесса до сих пор остаются малоизученными. “Будущие исследования этих микробных экосистем будут сосредоточены на том, чтобы узнать, каким образом они влияют на функции мозга в долгосрочном периоде”, — говорит другой автор эксперимента Агнешка Мика.

 

Вечная ручка Pininfarina

Телевизор Samsung UE49KS8000U