Yamaguchi Vibroplate — современный и поистине уникальный тренажер. Его работа основана на способности мышц к быстрому сокращению и расслаблению в ответ на создаваемую вибрацию. Во время и после таких тренировок абсолютно не чувствуется усталости, работа сердца размеренна, но при этом мышцы получают хорошую нагрузку.
Вибрации вызывают рефлекторное сокращение мышц, что позволяет бороться с лишним весом на трех фронтах: сжигание жира, наращивание мышечной массы и положительное влияние на метаболизм. Колебания проходят по всему телу и влияют на кровообращение, ускоряют обмен веществ и уменьшают целлюлитные образования.
На поверхности виброплатформы обозначены три зоны расположения ног. Чем шире расставлены ноги, тем выше уровень нагрузки на мышцы. Название зон соответствует уровню нагрузки, получаемой при ходьбе, легком или активном беге.
Первая программа подойдет для новичков или для разминки опытных спортсменов, в процессе ее выполнения происходит разогрев мышц, связок и организма в целом. Именно с этой процедуры должна начинаться каждая тренировка. Второй режим направлен на улучшение состояния мышц организма и их укрепление. При этом удается добиться нормализации обмена веществ, улучшения лимфотока. Положение «Активный бег» способствует развитию сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Кроме того, силу вибрации можно контролировать при помощи браслета дистанционного управления.
Получайте удовольствие от занятий во время просмотра телевизионного шоу, интересного фильма или прослушивания любимой музыки. Позвольте виброплатформе стать частью вашей жизни — и она поможет достичь стройного и здорового тела в кратчайшие сроки.
Обратите внимание, что заниматься на виброплатформе противопоказано при беременности, кормлении грудью, наличии протезов (не считая зубных), диагностированном диабете, остеопорозе, моче- и желчекаменной болезнях, опухолях, хронических заболеваниях кожи, отслоении сетчатки глаз, недавно перенесенном инфаркте или инсульте, шунтировании сердца. Перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
