Top.Mail.Ru
  • Новинки
  • Эксклюзив
  • Хиты продаж
  • Акции
  • Сделано Apple
  • Рекомендуем
  • Novelizer
  • Для взрослых
  • Борьба с огнём
  • PREMIUM товары
  • Поиск по тегам
  • Статьи iG-Life

Как легко и быстро загореть

Обновлено 29.09.2025 в 10:00
8 июня 2024
Юрий Попович

Каждый из нас мечтает о красивом, равномерном и стойком загаре, который подчеркивает красоту кожи и придает свежий вид. Однако не все знают, как добиться желаемого результата без вреда для здоровья. В этой статье мы разберем наиболее эффективные и безопасные способы, как легко и быстро загореть, а также обсудим важные советы, которые помогут сохранить кожу здоровой и красивой.

Выбор места и времени для загара

Первый шаг к красивому загару – это правильный выбор времени и места для принятия солнечных ванн. Идеальное время для загара – это утренние и вечерние часы, когда солнце не стоит высоко в зените, а его лучи менее агрессивны. Обычно это время с 8 до 10 утра и с 4 до 6 вечера. В это время кожа получает необходимое количество ультрафиолета, не подвергаясь риску получения солнечных ожогов. Также стоит обратить внимание на выбор места. Пляж с чистым песком или луг с зеленой травой – отличные варианты для загара на природе. Важно, чтобы место было открытым и хорошо освещенным солнечными лучами.

Выбор косметических средств для загара

Для достижения быстрого и красивого загара важно выбрать правильные косметические средства. Солнцезащитный крем с SPF необходим для защиты кожи от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Однако при выборе продукта для загара следует обращать внимание на состав. Крема с маслами, такими как кокосовое, оливковое или масло какао, не только способствуют быстрому загару, но и ухаживают за кожей, питая и увлажняя ее. Техника нанесения средств для загара также играет значительную роль. Равномерно распределите крем по всему телу за 30 минут до выхода на солнце, чтобы активные компоненты успели впитаться и начать действовать.

Методы ускорения процесса загара

Наряду с использованием солнцезащитных средств, существуют и другие способы, как быстрее загореть. Один из популярных методов – использование каротиновых добавок, которые способствуют выработке меланина в коже. Это вещество придает коже характерный темный оттенок под воздействием солнечных лучей. Также можно включить в свой рацион продукты, богатые бета-каротином, такие как морковь, тыква, абрикосы и зеленые листовые овощи.

Смотрите также
Rapid7 раскрыла критическую уязвимость в OnePlus: как смартфон открывает двери хакерам
Новые OnePlus уязвимы для хакеров. По крайней мере, так говорят исследователи из Rapid7.
iPhone 17 в России: очереди, рекордный спрос и первые жалобы на дефицит
Рассказываем, какой ажиотаж создал iPhone 17 и какая реакция ждала новинку в России.
Android 16 пришёл на Galaxy S23: фишки, о которых мало кто знает
Android 16 наконец доступен на Galaxy 23. Рассказываем о самых интересных фишках обновления.
Logitech представила клавиатуру, которая работает от света: повод навсегда забыть о зарядках?
Теперь беспроводным клавиатурам даже не нужны батарейки — Logitech уже создали такую! Значит ли это, что скоро мы забудем о зарядках?
Россия запускает гигафабрику аккумуляторов для гаджетов и электромобилей
В России запускают гигафабрику аккумуляторов. Рассказываем, что изменится.
Госдума запретила автосписания за онлайн-подписки: кто выиграет, а кто проиграет от нового закона?
Автоматические списания за онлайн-подписки теперь под запретом. Разбираемся, для кого это хорошая новость, а для кого нет.
Хотите видеть меньше сообщений? Зарегистрируйтесь или войдите в аккаунт