Кто стареет быстрее: мужчины или женщины?

Женщины, как правило, живут дольше мужчин. Но кто из них стареет быстрее и кто лучше справляется с этим процессом? В этой статье мы обсудим различия в старении между мужчинами и женщинами, уделяя внимание продолжительности жизни, внешним признакам старения, обращению к врачам, влиянию гормонов, сексуальной функции и изменениям в мозге.

Женщины почти везде на планете живут дольше мужчин, и у медиков есть несколько объяснений этому. Одна из версий утверждает, что мужчины чаще занимаются опасными и рискованными делами, а также работают на более опасных работах, таких как служба в армии, что повышает их риск преждевременной смерти. Это объяснение подтверждается статистикой, но оно не охватывает все аспекты.

Другой теории придерживаются те, кто считает, что женщины чаще обращаются к врачам за помощью. Если вы посетите поликлинику, то заметите, что в очереди на прием к врачу преобладают женщины. Это раннее обращение к врачам позволяет выявлять проблемы со здоровьем у женщин на более ранней стадии, что повышает их шансы на выздоровление.

Если эта теория верна, более частые визиты к врачу могут помочь мужчинам увеличить продолжительность жизни.

Внешние признаки старения у мужчин и женщин проявляются по-разному, и это связано с коллагеном — белком, который присутствует в коже и соединительных тканях. Коллаген придает коже эластичность и молодость. С возрастом количество коллагена уменьшается, и кожа теряет свою упругость.

Мужчины теряют коллаген постепенно на протяжении всей жизни, тогда как у женщин до менопаузы уровень коллагена остается относительно стабильным, но затем резко снижается. Поэтому мужчины стареют внешне медленно и постепенно, а женщины — более резко и заметно после наступления менопаузы

Гормоны играют важную роль в процессе старения. Уровень половых гормонов снижается с возрастом у всех людей. У мужчин основной андроген — тестостерон — регулирует мышечную и костную массу, а также общую физическую функцию. Снижение уровня тестостерона делает мужчину слабее и более подверженным хроническим заболеваниям, таким как депрессия, ожирение и диабет. Чем ниже уровень тестостерона, тем короче продолжительность жизни мужчин. У женщин андрогены участвуют в выработке эстрогенов, основных женских гормонов. Снижение уровня андрогенов ведет к снижению уровня эстрогенов, что влияет на половую функцию, физическую активность и когнитивные способности.

Женский гормон эстроген поддерживает здоровье на протяжении большей части жизни, но его уровень резко снижается в первый год после менопаузы, тогда как у мужчин этот процесс происходит медленно. Поэтому мужчины постепенно ощущают последствия старения, а женщины переживают резкий скачок в постменопаузальный период.

Сексуальная функция также меняется с возрастом. Мужская сексуальность изменяется постепенно, а женская претерпевает значительные изменения после менопаузы. Мужской тестостерон достигает пика в 18 лет и затем медленно снижается, тогда как женское сексуальное желание увеличивается перед падением уровня эстрогена и фертильности. Обычно это начинается к 30 годам и продолжается до применопаузы.

И мужчины, и женщины замечают снижение сексуального интереса к 50 годам из-за физических изменений, вызванных гормонами, но половое влечение часто сохраняется и после этого возраста, хотя значительное снижение обычно происходит к 60 годам и старше.

Старение мозга у мужчин и женщин также различается. Мозг каждого человека с возрастом уменьшается и его метаболизм замедляется, но у мужчин эти изменения происходят быстрее. Исследования показывают, что мужской мозг, в среднем, функционально старше женского на три года. Это означает, что мужчины, как правило, быстрее сталкиваются с когнитивными изменениями и нарушениями, связанными с возрастом.

Когда мы говорим о старении в целом, следует отметить, что в некоторых аспектах мужчины справляются с этим процессом лучше, а в других — женщины. Например, женщины живут дольше, их мозг сохраняет "молодость" дольше, и они чаще посещают врачей, что способствует раннему выявлению и лечению заболеваний. С другой стороны, мужчины менее резко переживают изменения во внешнем виде и сексуальной функции, которые происходят постепенно на протяжении всей жизни, в то время как у женщин эти изменения наступают более резко после менопаузы.

Влияние старения на здоровье и качество жизни зависит от множества факторов. Некоторые из них не подвластны контролю человека, такие как генетическая предрасположенность и гормональные изменения. Однако есть факторы, которые можно изменить, чтобы замедлить процесс старения и улучшить общее состояние здоровья. Это включает правильное питание, поддержание физической активности, управление стрессом и регулярные медицинские осмотры.