.svg)
Таблица: сколько отжиманий нужно уметь делать в разном возрасте
Отжимания — не только полезное упражнение, но и индикатор вашей физической подготовки!
Голодание перед сном не поможет похудеть, и вот почему
Голодать вечерами больше не нужно! Отличная новость для тех, кто хочет похудеть
Когда еда превращается в яд: смертельные дозы обычных продуктов
Продукты, которые обычно считаются безвредными, могут стать причиной отравления, если употреблять их в чрезмерных дозах.
Замучала бессоница? Легкий способ уснуть всего за 2 минуты
Не можете уснуть по ночам? Чувствуете разбитость при пробуждении? Рассказываем, как решить проблему!
Бессонница в прошлом: советы, которые работают!
Ночь за ночью не удается уснуть? Наши рекомендации помогут избавиться от бессонницы!
Эти привычки заставляют кожу лица стареть быстрее
У вас точно есть хотя бы одна. Пора это исправить!
Как худеть после 50 лет: главные принципы
После 50 лет многие замечают, что вес увеличивается, особенно в области живота, несмотря на прежние усилия.
"Народная виагра": чем повышали потенцию на Руси
Сегодня мы отправимся в прошлое и узнаем, какие секреты кроются за повышением мужской сексуальности, а также, какие растения и продукты могли удивительным образом влиять на потенцию.
Ленивые живут дольше: 5 правил долголетия
Концепция «здоровой лени» бросает вызов устоявшемуся мнению, что для поддержания формы необходимо постоянно находиться в движении.
Что не так с безалкогольным пивом? Топ-5 проблем
"Безалкогольное пиво — первый шаг к резиновой женщине." Так гласит известная народная присказка. Конечно, так далеко в нашем исследовании мы заходить не будем, но внимательно разберемся, какое влияние этот напиток оказывает на организм.
4 признака, которые выдают реальный возраст женщины
Мужчины очень внимательны к деталям, и их глаз не обмануть. Они способны точно определить наш возраст, замечая мельчайшие признаки.
6 интимных фактов, о которых большинство даже не подозревает
Сегодня мы поделимся шестью фактами, о которых не принято говорить открыто, но которые, тем не менее, вызывают неподдельный интерес.
Алкоголь — лекарство от всех болезней? Последние научные данные
Парацельс, великий алхимик и врач, однажды сказал: «Лекарство — яд, но яд — лекарство"
Алкоголь может быть полезен? О чем молчат врачи
Все мы знаем о вреде алкоголя, но есть ли у него положительные свойства?
Кто стареет быстрее: мужчины или женщины?
Женщины, как правило, живут дольше мужчин. Но кто из них стареет быстрее и кто лучше справляется с этим процессом?
Как защитить сердце и сосуды: 3 важных правила
Известный отечественный врач-кардиолог Лео Бокерия утверждает, что наше сердце способно биться с одинаковой стабильностью и в 100 лет, и даже более долго. Но важно соблюдать ряд правил.
Почему японцы живут так долго? 7 секретов долголетия
Что вам известно о долгожительстве? Возможно, только то, что соседская бабушка дожила до 100–102 лет. Однако на Востоке такой возраст считается только началом долголетия.
Польза секса для женского организма: вредно ли воздержание?
Физическая близость, как особое проявление человеческих взаимоотношений, несомненно, имеет ряд положительных эффектов на здоровье.
Насколько вреден растворимый кофе?
Кофе — не только вкусный, но еще и полезный напиток. Но можно ли сказать то же самое про растворимый кофе? Насколько велика между ними разница?
Нужно ли начинать день со стакана воды? Вред и польза для организма
Сторонники здорового образа жизни часто советуют пить воду сразу после пробуждения и до завтрака. Предполагается, что это помогает пробудить организм, ускорить метаболизм, улучшить пищеварение и способствовать снижению веса.
Единственный точный способ определить, здорова ли ваша печень
Разнообразные мифы и заблуждения о здоровье печени буквально заполонили интернет. Чему верить?
Джейн Фонда: секрет отличной формы в 85 лет
В свои 85 Джейн Фонда имеет идеальную фигуру, о которой молодые дамы только мечтают. Ее секрет прост: нужно лишь соблюдать несколько простых правил.
Простой и доступный секрет долголетия из Китая
На протяжении веков в Китае искали секрет вечной молодости — его все-таки нашли! Делимся с вами техникой, которая поможет сохранить крепкое здоровье и юношескую бодрость в зрелом возрасте.
Бедра на миллион: фитнес-модель Катя Генри
Катя Элис Генри - американская фитнес-модель, чей образ будоражит умы и вызывает бурные дискуссии в сети.
5 признаков того, что человек проживет долго. Что говорит наука?
Великие умы неустанно продолжают искать секреты долголетия, делая все новые и новые открытия. Так, например, уже известно, что продолжительность жизни во многом определяется генетикой.
Как избежать быстрого старения после 50: инструкция для мужчин
Тестостерон – мужской половой гормон, отвечающий за либидо, мышечную массу, настроение и другие важные функции.
"Самые фальшивые" ягодицы мира фитнеса: история Евы Андрессы
В мире фитнеса Бразилия славится своими атлетичными красавицами, и Ева Андресса – одна из самых ярких звезд.
Как сохранить суставы в зрелом возрасте
Вероятно, многие слышали выражение «Движение — это жизнь». Однако не каждое движение приносит одинаковую пользу; некоторые виды активности могут быть полезны, в то время как другие могут нанести вред.
"Тело из стали": фитнес-модель Анллела Сагра
Анллела Сагра - одна из ведущих фитнес-моделей мира, имеющая внушительную аудиторию в более чем 16,5 миллионов подписчиков.
Растяжка: секрет мужской силы после 50
Перешагнув 50-летний рубеж, многие мужчины сталкиваются с возрастными изменениями, которые могут негативно влиять на их здоровье и качество жизни.
Красотка сложной судьбы: фитнес модель из семьи алкоголиков
Пейдж Хэтэуэй, уроженка американского штата Миннесота, с самого детства познала трудности жизни.
Вторая молодость: фитнес для тех, кому за 50
В современном мире 50 лет – это не возраст увядания, а расцвет сил и возможностей.