.svg)
Как я научил пожилых родителей трём хитростям, чтобы быстро засыпать.
Эти рекомендации уже доказали свою эффективность на практике. Они помогут избавиться от проблем со сном!
Почему необходимо регулярно проверять давление?
Повышенное или пониженное давление может привести к серьезным осложнениям
Реальные способы повысить активность после 40 лет
В усталости и нехватке энергии иногда виноват даже не возраст, а ваш образ жизни!
Сколько, на самом деле, нужно ходить для здоровья сердца?
Даже обычная ходьба может уберечь от сердечных патологий!
Таблица: сколько отжиманий нужно уметь делать в разном возрасте
Отжимания — не только полезное упражнение, но и индикатор вашей физической подготовки!
Голодание перед сном не поможет похудеть, и вот почему
Голодать вечерами больше не нужно! Отличная новость для тех, кто хочет похудеть
Когда еда превращается в яд: смертельные дозы обычных продуктов
Продукты, которые обычно считаются безвредными, могут стать причиной отравления, если употреблять их в чрезмерных дозах.
Замучала бессоница? Легкий способ уснуть всего за 2 минуты
Не можете уснуть по ночам? Чувствуете разбитость при пробуждении? Рассказываем, как решить проблему!
Бессонница в прошлом: советы, которые работают!
Ночь за ночью не удается уснуть? Наши рекомендации помогут избавиться от бессонницы!
Эти привычки заставляют кожу лица стареть быстрее
У вас точно есть хотя бы одна. Пора это исправить!
Как худеть после 50 лет: главные принципы
После 50 лет многие замечают, что вес увеличивается, особенно в области живота, несмотря на прежние усилия.
"Народная виагра": чем повышали потенцию на Руси
Сегодня мы отправимся в прошлое и узнаем, какие секреты кроются за повышением мужской сексуальности, а также, какие растения и продукты могли удивительным образом влиять на потенцию.
Ленивые живут дольше: 5 правил долголетия
Концепция «здоровой лени» бросает вызов устоявшемуся мнению, что для поддержания формы необходимо постоянно находиться в движении.
Что не так с безалкогольным пивом? Топ-5 проблем
"Безалкогольное пиво — первый шаг к резиновой женщине." Так гласит известная народная присказка. Конечно, так далеко в нашем исследовании мы заходить не будем, но внимательно разберемся, какое влияние этот напиток оказывает на организм.
4 признака, которые выдают реальный возраст женщины
Мужчины очень внимательны к деталям, и их глаз не обмануть. Они способны точно определить наш возраст, замечая мельчайшие признаки.
6 интимных фактов, о которых большинство даже не подозревает
Сегодня мы поделимся шестью фактами, о которых не принято говорить открыто, но которые, тем не менее, вызывают неподдельный интерес.
Алкоголь — лекарство от всех болезней? Последние научные данные
Парацельс, великий алхимик и врач, однажды сказал: «Лекарство — яд, но яд — лекарство"
Алкоголь может быть полезен? О чем молчат врачи
Все мы знаем о вреде алкоголя, но есть ли у него положительные свойства?
Кто стареет быстрее: мужчины или женщины?
Женщины, как правило, живут дольше мужчин. Но кто из них стареет быстрее и кто лучше справляется с этим процессом?
Как защитить сердце и сосуды: 3 важных правила
Известный отечественный врач-кардиолог Лео Бокерия утверждает, что наше сердце способно биться с одинаковой стабильностью и в 100 лет, и даже более долго. Но важно соблюдать ряд правил.
Почему японцы живут так долго? 7 секретов долголетия
Что вам известно о долгожительстве? Возможно, только то, что соседская бабушка дожила до 100–102 лет. Однако на Востоке такой возраст считается только началом долголетия.
Польза секса для женского организма: вредно ли воздержание?
Физическая близость, как особое проявление человеческих взаимоотношений, несомненно, имеет ряд положительных эффектов на здоровье.
Насколько вреден растворимый кофе?
Кофе — не только вкусный, но еще и полезный напиток. Но можно ли сказать то же самое про растворимый кофе? Насколько велика между ними разница?
Нужно ли начинать день со стакана воды? Вред и польза для организма
Сторонники здорового образа жизни часто советуют пить воду сразу после пробуждения и до завтрака. Предполагается, что это помогает пробудить организм, ускорить метаболизм, улучшить пищеварение и способствовать снижению веса.
Единственный точный способ определить, здорова ли ваша печень
Разнообразные мифы и заблуждения о здоровье печени буквально заполонили интернет. Чему верить?
Джейн Фонда: секрет отличной формы в 85 лет
В свои 85 Джейн Фонда имеет идеальную фигуру, о которой молодые дамы только мечтают. Ее секрет прост: нужно лишь соблюдать несколько простых правил.
Простой и доступный секрет долголетия из Китая
На протяжении веков в Китае искали секрет вечной молодости — его все-таки нашли! Делимся с вами техникой, которая поможет сохранить крепкое здоровье и юношескую бодрость в зрелом возрасте.
Бедра на миллион: фитнес-модель Катя Генри
Катя Элис Генри - американская фитнес-модель, чей образ будоражит умы и вызывает бурные дискуссии в сети.
5 признаков того, что человек проживет долго. Что говорит наука?
Великие умы неустанно продолжают искать секреты долголетия, делая все новые и новые открытия. Так, например, уже известно, что продолжительность жизни во многом определяется генетикой.
Как избежать быстрого старения после 50: инструкция для мужчин
Тестостерон – мужской половой гормон, отвечающий за либидо, мышечную массу, настроение и другие важные функции.
"Самые фальшивые" ягодицы мира фитнеса: история Евы Андрессы
В мире фитнеса Бразилия славится своими атлетичными красавицами, и Ева Андресса – одна из самых ярких звезд.
Как сохранить суставы в зрелом возрасте
Вероятно, многие слышали выражение «Движение — это жизнь». Однако не каждое движение приносит одинаковую пользу; некоторые виды активности могут быть полезны, в то время как другие могут нанести вред.