На протяжении веков в Китае искали секрет вечной молодости — его все-таки нашли! Делимся с вами техникой, которая поможет сохранить крепкое здоровье и юношескую бодрость в зрелом возрасте.

Интересно, что в Китае такие секреты охранялись словно драгоценные реликвии, бережно хранились и передавались из поколения в поколение. И вот, сегодня, нам выпадает шанс приоткрыть завесу тайны и познакомиться с одним из таких секретов – мудрой китайской методикой достижения долголетия.

Китайские ученые сходятся во мнении, что фундамент крепкого здоровья в зрелом и преклонном возрасте закладывается в период от 30 до 50 лет у мужчин и от 40 до 60 лет у женщин. Осознанное отношение к своему здоровью после 40 лет, в сочетании с уникальным секретом долголетия из Поднебесной, способны творить настоящие чудеса.

И напротив: длительный застой Ци в какой-либо области сначала проявляется функциональными расстройствами. Это могут быть сбои в работе отдельных органов, системы пищеварения, сна, настроения.

Совершенно не обязательно прибегать к акупунктуре, тем более ее польза не доказана. Есть более простой и действенный способ, и вы удивитесь, насколько он улучшает самочувствие!

Простые теплые ванночки для ног и тщательное растирание ступней и пальцев не только нормализуют кровообращение и расслабляют мышцы, но и оказывают положительное воздействие на работу всех внутренних органов, посылая им мощный импульс, способный вернуть их к юношеской эффективности. Эти процедуры способны стимулировать деятельность организма, принося ему значительные пользы.

Регулярные сеансы таких ванночек и массажа могут стать важной частью вашего ухода за здоровьем.

Процедуры эти совершенно не сложны в исполнении. Для начала, нужно набрать в таз теплую воду, комфортную для ног, с температурой от 37 до 39 градусов. Затем следует добавить в воду немного пены для ванн, эфирное масло, отвар ромашки или череды, ароматическую соль или любую другую ароматическую добавку по вашему выбору. Погрузив ноги в этот теплый раствор, рекомендуется держать их там от пяти до десяти минут.

После этого следует вытереть ноги сухим полотенцем. Нанесите массажный крем на руки и тщательно промассируйте ступни и пальцы ног руками или используя массажный ролик — уделяйте этому процессу от пяти до десяти минут. В итоге все эти простые, но эффективные процедуры принесут значительное облегчение и оздоровление вашему организму. 

Главное достоинство такого массажа заключается в том, что для него вам не потребуется дополнительное оборудование или навыки. Движения могут быть произвольными, например, круговыми или поперечными. И даже если у вас нет возможности принимать теплые ванночки для ног ежедневно, вспоминайте о них хотя бы 2 раза в неделю, и уже вскоре вы заметите, как улучшилось ваше самочувствие.