В современном мире с появлением интернета можно не только легко посещать ресурсы для взрослых, но и узнать о древних практиках, направленных на сближение. Хотя секс является важной частью жизни большинства людей, эта тема до сих пор остается неловкой для многих и редко становится предметом открытых разговоров или обучения. Многие продолжают жить с мифами о девственности, девственной плеве или о том, как сказывается мужское обрезание на дальнейшей жизни. Некоторые озабочены размерами своих половых органов, а другие сталкиваются с неприятными фактами о порнографии уже в зрелом возрасте. Однако удовольствие в сексуальных отношениях не ограничивается лишь физическим аспектом. Интересным примером является практика "тантрического секса".

Тантрический секс — это нечто необычное и глубоко духовное. Тантра, имеющая древние корни в индийской культуре, практикуется уже более 5000 лет. На языке санскрита "тантра" означает "переплетение". Те, кто занимается буддийской или индуистской медитацией, нередко используют тантрический секс как способ соединения физической близости с духовным состоянием. В отличие от традиционного понимания секса, тантра фокусируется не только на удовольствии, но и на внутренней гармонии, телесных ощущениях и осознании своего тела.

В этой практике сексуальная энергия активируется через дыхательные упражнения, специальные звуки и плавные движения. Важно отметить, что тантрический секс — это не всегда про оргазм; в основе лежит глубокая связь с партнером или даже с самим собой, ведь практиковать тантру можно и в одиночку.

Несмотря на популярные стереотипы, тантра — это не о бурных сексуальных экспериментах. Еще одно распространенное заблуждение — необходимость партнера для тантрических практик. Хотя многие пары занимаются этим совместно, подобные техники вполне можно практиковать в одиночестве. Половые контакты при этом необязательны, а основной целью становится осознание своей сущности, тела и мыслей. Для многих тантра — это способ духовного очищения и расширения сознания без применения каких-либо психоактивных веществ.

Чтобы приступить к тантрическому сексу, нужно создать соответствующую обстановку. Атмосфера играет ключевую роль: выберите спокойное, уединенное место, где ничто не будет вас отвлекать. Подумайте о приглушенной музыке и удобном пространстве. Для начала стоит заняться медитацией, независимо от того, есть ли у вас опыт в этом или нет. Важно просто осознать свое присутствие здесь и сейчас. Следующим шагом станет дыхание: медленные и глубокие вдохи, которые помогут вам найти свой собственный ритм и прочувствовать каждую часть тела. Далее можно добавить движения, которые также будут подчиняться ритму вашего дыхания.

Тантрический секс — это медленный, вдумчивый процесс, а сессии могут быть достаточно продолжительными. Одной из целей является продление момента близости, а не быстрое достижение оргазма. Если вы планируете исследовать тантрические техники с партнером, начните с простого, но мощного упражнения — зрительного контакта. Сядьте друг напротив друга, оставаясь в одежде, и сосредоточьтесь на взгляде друг друга, синхронизируя дыхание. После этого можно приступать к более сложным элементам практики, погружаясь в исследование своей чувственности и взаимодействия с партнером.