.svg)
8 причин заняться сексом прямо сейчас
Мало кто сомневается в том, что секс помогает улучшить настроение и поддерживает здоровье сердца. Но задумывались ли вы о том, что интимные отношения способствуют повышению активности мозга, замедляют старение и даже уменьшают болевые ощущения? Если нет, то сейчас вы узнаете всё!
Секс есть — простуды нет
Регулярная сексуальная активность способствует укреплению иммунитета. Так, исследования показали, что студенты, занимавшиеся сексом 1-2 раза в неделю, имели более высокий уровень иммуноглобулина А — антитела, обеспечивающего защиту от инфекций и простуд. Важно отметить, что этот показатель был ниже как у тех, кто реже занимался сексом, так и у слишком активных участников, имевших интимные контакты трижды в неделю и более.
Секс улучшает мозговую активность
Еще одним интересным эффектом секса является его влияние на мозг. Ученые из Университета Амстердама пришли к выводу, что занятия любовью могут улучшить аналитические способности. А эксперименты, проведенные в Принстонском университете на крысах, продемонстрировали, что у активных в сексуальном плане особей увеличивалось число нейронов в гиппокампе — части мозга, отвечающей за память. Хотя пока неизвестно, происходят ли подобные изменения у человека, научные данные подтверждают: секс помогает снять стресс и поднимает настроение. А это уже серьезный аргумент в его пользу.
Секс — отличное обезболивающее
Секс также помогает избавиться от болевых ощущений. В процессе интимных отношений организм выделяет множество гормонов, которые способствуют снижению боли. Например, окситоцин, известный как «гормон объятий», уменьшает уровень стресса и дарит чувство спокойствия.
Также выделяются эндорфины, серотонин и фенилэтиламин — вещества, вызывающие эйфорию и радость. Подобные биохимические процессы позволяют человеку отвлечься от боли и иногда полностью ее забыть. Исследования доказали, что секс способен облегчить мигрени и смягчить симптомы ревматоидного артрита.
Секс против бессонницы
Когда речь заходит о влиянии секса на сон, стоит упомянуть, что он положительно сказывается на качестве ночного отдыха. Шутки о том, что мужчины после секса быстро засыпают, не лишены правды, но это касается и женщин. Причина в том, что в процессе сексуальных отношений в мозге вырабатываются такие гормоны, как окситоцин, норадреналин и серотонин, которые вызывают чувство расслабления и близости. У мужчин после оргазма снижается активность префронтальной коры мозга, отвечающей за обработку новой информации, что объясняет их склонность сразу засыпать.
Секс омолаживает
Еще один плюс регулярной сексуальной активности — она способствует омоложению. В исследовании, проведенном в Шотландии, выяснилось, что пары, занимающиеся сексом три раза в неделю и чаще, выглядели моложе своих лет на целое десятилетие. Дело в том, что оргазм вызывает выброс эстрогена, который положительно влияет на состояние кожи и волос, что делает человека более привлекательным и уверенным.
Секс защищает сердце
Секс также снижает риск возникновения сердечных заболеваний. Этот эффект особенно выражен у мужчин: те, кто занимались сексом раз в месяц и реже, сталкивались с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний на 45%.
Вероятно, причина заключается в хорошем общем состоянии здоровья и более высоком либидо, которые способствуют поддержанию сердечно-сосудистой системы.
Секс во время беременности
Польза от секса распространяется даже на беременность. Специалисты утверждают, что занятия любовью во время беременности не только безопасны, но и полезны. Это помогает снизить вероятность развития гестоза — серьезного осложнения, которое может сопровождаться отеками, головной болью, тошнотой и судорогами. Важно при этом консультироваться с врачом и внимательно прислушиваться к собственному самочувствию.
Секс снижает давление
Наконец, стоит упомянуть о его способности снижать давление. Высокое кровяное давление чревато множеством осложнений, включая инсульты и инфаркты. Оно также может вызывать проблемы с потенцией у мужчин и снижать оргазмическую чувствительность у женщин. Регулярные занятия сексом способствуют повышению уровня тестостерона, который, в свою очередь, помогает нормализовать давление и избежать негативных последствий.
