Врачи отмечают, что длительное воздержание от сексуальных контактов способно оказывать негативное влияние как на физическое здоровье, так и на психоэмоциональное состояние. Подобные изменения проявляются по-разному и могут зависеть от множества факторов. Попробуем подробнее рассмотреть, какие именно аспекты могут затронуть этот вопрос.

Регулярная интимная жизнь положительно влияет на здоровье женщин, стимулируя кровообращение в области малого таза, что предотвращает застойные явления. Это помогает снизить вероятность различных заболеваний репродуктивной системы, включая воспалительные процессы и гормонально зависимые новообразования. Кроме того, такая активность положительно сказывается на здоровье сердечно-сосудистой системы. Повышенное сердцебиение и ритм дыхания во время секса обеспечивают естественную нагрузку для сердца и сосудов, помогая поддерживать их тонус. 

Приятный бонус для женщин заключается и в нормализации менструального цикла, так как регулярные сексуальные контакты стимулируют выработку гормонов, регулирующих его. Улучшение состояния кожи, волос и ногтей, уменьшение симптомов акне и смягчение возрастных изменений после сорока лет также являются следствием гармоничного гормонального фона. Иммунная система получает дополнительную поддержку, так как во время интимных отношений усиливается выработка иммуноглобулинов, повышающих сопротивляемость организма инфекциям. Сексуальные контакты также способствуют снижению веса, укреплению мышц пресса, бедер и ягодиц, поскольку физическая активность увеличивает расход калорий. Кроме того, благодаря выбросу эндорфинов и окситоцина, возникает чувство удовольствия, которое помогает справляться со стрессом и снижает риск переедания на фоне эмоционального напряжения.

Причины воздержания от половой жизни у женщин могут быть самыми разными. В ряде случаев они связаны с отсутствием постоянного партнера. Хотя сегодня допускаются и кратковременные связи, далеко не все женщины предпочитают такой подход. Заменой полового контакта может стать мастурбация, которая также позволяет поддерживать определенный баланс. Иногда же отказ от интимных отношений связан с общим состоянием здоровья: в случае соматических заболеваний часто снижается сексуальное желание и возникает слабость, но по мере улучшения самочувствия либидо может восстанавливаться. Переутомление и хроническая усталость также лишают сил, необходимых для полноценной интимной жизни. Проблемы в отношениях, такие как конфликты и накопившееся напряжение, могут ослабить взаимное влечение между партнерами, что тоже нередко приводит к воздержанию. В некоторых случаях преградой к сексуальным отношениям становятся сложности с потенцией у мужчины, особенно после сорока лет. Однако, подобные трудности могут проявляться и раньше, что тоже влияет на частоту интимных контактов.

Отсутствие половой жизни бывает намеренным. Например, врач может порекомендовать временно воздержаться от секса на фоне лечения инфекций, передающихся половым путем, или при воспалениях мочевыводящих путей, таких как цистит, когда интимная близость способна спровоцировать обострение симптомов. При беременности в ряде случаев также могут быть противопоказания, особенно если существует риск преждевременных родов. На ранних сроках женщина может испытывать снижение либидо на фоне токсикоза, но к середине беременности этот эффект обычно проходит. 

В третьем триместре беременная может чувствовать усталость и дискомфорт, а некоторые позы становятся неудобными, что также может привести к временному отказу от секса. Нередко беременные опасаются за здоровье ребенка, и в этом случае важно обсудить с врачом безопасность интимных контактов. После родов, абортов или выкидыша организму требуется время на восстановление, в течение которого рекомендовано воздержание, особенно если сохраняется кровотечение. На этом этапе повышенный уровень пролактина может снижать либидо, поскольку данный гормон подавляет синтез половых гормонов. Кроме того, у молодой матери возникает тесная связь с младенцем, что часто переводит её внимание на заботу о ребенке, снижая интерес к интимной жизни.

Длительное отсутствие секса может также быть связано с эмоциональными факторами. Некоторые женщины боятся инфекций, передающихся половым путем, или нежелательной беременности, что заставляет их избегать интимных отношений. Травматичный опыт в прошлом, например, в результате насилия, также способен надолго снизить сексуальное желание. Социальные установки также играют свою роль: женщины, которым с детства внушали, что секс — это «плохо» или «стыдно», могут испытывать внутренний конфликт и негативное отношение к близости.

При длительном отсутствии сексуальной активности женский организм может претерпевать определенные изменения. Одним из первых проявлений является ухудшение кровообращения в органах малого таза, что способно привести к застойным явлениям и повышенному риску воспалительных заболеваний. Такие симптомы, как повышенная раздражительность и скачки настроения, связаны с ростом уровня кортизола — гормона стресса, из-за которого появляется чувство тревоги и напряженности. 

Состояние мышц тазового дна также ухудшается, что в будущем может привести к опущению внутренних органов и проблемам с мочеиспусканием, особенно в пожилом возрасте. При этом интенсивнее проходят менструации, и усиливаются болевые ощущения. Со временем меняется гормональный фон, снижается уровень женских половых гормонов, что может спровоцировать появление акне и оволосения по мужскому типу, а также нарушить регулярность цикла.