Возраст не помеха: возвращаем либидо после 60 лет за 6 простых шагов

Часто сложности с потенцией у мужчин и сниженное либидо у женщин, достигших "немного за..." 60 лет, связаны с особенностями психики и функционирования мозга. И почему-то в нашем обществе разговоры о сексуальной активности после 60 лет считаются не только необычными, но и даже постыдными.

Из-за таких социальных установок мозг начинает блокировать сексуальное желание и возможности по мере достижения возраста 50-60 лет. Если желание подавить не удается, мозг пытается ограничить физические возможности.

Исследования показывают, что те, кто подходил к сексуальной активности с оптимизмом и серьезностью, вели полноценную интимную жизнь, в отличие от тех, кто избегал подобных тем или считал их «забавой для молодежи». Именно поэтому мы решили поделиться рекомендациями, которые помогут вновь почувствовать себя молодым.

Тестостерон, гормон, отвечающий за желание, меняется в течение дня. Максимальная концентрация этого гормона наблюдается утром, что делает утренние часы оптимальными для сексуальной активности. К вечеру уровень тестостерона снижается, и после дня, полного активности, организм менее отдохнувший, чем после ночного сна. Именно поэтому эксперты рекомендуют заниматься «этим» именно утром.

Обращайте внимание на влияние лекарственных препаратов на сексуальное влечение. Некоторые лекарства могут снижать либидо. Если вы заметили изменения, связанные с приемом медикаментов, проконсультируйтесь с врачом для подбора альтернативных средств, если это возможно. Но, естественно, пренебрегать здоровьем ни в коем случае не стоит!

С возрастом спонтанное желание встречается реже. Это связано с тем, что сильное возбуждение возникает не так часто. Не стоит расстраиваться, если желание возникает как реакция на действия партнера.

С возрастом у женщин снижается уровень эстрогенов, что приводит к необходимости использования лубрикантов. Они, в свою очередь, помогают избежать микротравм и неприятных ощущений во время близости.

Психологический настрой играет важную роль в сексуальной жизни. Успех или неудача во многом зависят от того, как человек настроен. Отбросьте предрассудки и страхи, наслаждайтесь моментом, и тогда возраст не будет помехой!

С возрастом изменяется гормональный фон и у мужчин, что может привести к эректильной дисфункции. Существуют различные препараты для решения этой проблемы, которые обычно назначаются врачом.

Помните, что самостоятельно назначать себе лекарственные средства опасно, так как они влияют на сосуды, сердце и артериальное давление, а также могут быть несовместимы с алкоголем. Подбором подходящего препарата должен заниматься врач. Кстати, есть и альтернативы, которые не относятся к медикаментам и абсолютно безопасны для организма — они не менее эффективно справляются с поставленной задачей.

Следуйте всем этим рекомендациям, и вы убедитесь, что даже после 60 лет можно поддерживать активную сексуальную жизнь. Отбросьте предрассудки, прислушайтесь к своим желаниям и здоровью — тогда результат не заставит себя ждать!

Кстати, не забудьте заглянуть в наш раздел для взрослых! Там вы найдете много интересного: от натуральных добавок для поддержания либидо до надежных контрацептивов и уникальных эротических игрушек.