Top.Mail.Ru
  • Новинки
  • Эксклюзив
  • Хиты продаж
  • Акции
  • Сделано Apple
  • Рекомендуем
  • Novelizer
  • Для взрослых
  • Борьба с огнём
  • PREMIUM товары
  • Поиск по тегам
  • Статьи iG-Life

NMN — "молекула молодости" для женщин

Обновлено 27.08.2025 в 10:00
23 августа 2024
Юрий Попович

Правда ли, что витамины могут продлевать жизнь или это очередная научная байка, и сколько их уже появлялось за последние лет 15, то витамин Е, то Д3, то витамин А? Где-же правда?

Хорошо известно про витамин B3, который является источником NAD+ - специальной молекулы без которой наши клетки не смогут усваивать пищу, генерировать энергию  и защищать нашу ДНК от мутаций.  Как не странно именно эти процессы с возрастом замедляются и связанно это со снижением концентрации NAD+. Примерно десять лет назад в США благодаря работам Дэвида Синклера стал набирать тренд в использовании бустеров NAD+, которые восполняют его в клетках. Это молекулы никотинамид рибозид (NR)  и никотинамид мононуклеотид (NMN), которые стали по сути витаминами молодости! Но так ли это, даже несмотря на десятки клинических исследований и сотни научных работ?

Похоже, что да и вот почему:  В августе этого наконец завершилось исследование, которое показало, что у мышей обоих полов,  получавших NMN с пищей, начиная с 13-месячного возраста (примерно 40 человеческих лет). Выбранная суточная доза составляла 550 мг/кг. По популярной формуле пересчета на поверхность тела это эквивалентно человеческой дозе в 44 мг/кг, или около 3  граммов для среднего человека, а учитывая среднее содержание NMN в биологических добавках - 250 мг, что соответствует 12 капсулам. При этом рекомендованная доза сотавляет 500-750 мг (2-3 капсулы).

Как самцы, так и самки мышей в исследуемой группе имели более низкие показатели хрупкости на протяжении всей жизни. Самцы меньше теряли зрение, сохраняли цвет меха и лучше дышали по сравнению с контрольной группой. У самок было лучше состояние шерсти и меньше старческого кифоза (старческий горб).

Интересно отметить, что только у самок мышей это достоверно увеличивало продолжительность жизни на  8,5 %, что соответствует прибавке  примерно 7-8 лет к жизни.  Хотя самцы мышей не получили значительного увеличения продолжительности жизни, зато они в среднем оставались более стройными и проявляли повышенную активность в темное время суток, когда мыши наиболее активны. Интересно, что многие из преимуществ, наблюдавшихся у самцов, не были обнаружены у самок.

Важно отметить, что вещества увеличивающие продолжительность жизни часто имеет половую специфичность, т.е. они работают или на самках или самцах, причину этого пока никто не знает. А что это дает нам, в нашей реальной жизни?

NMN - одна из высоко усвояемых форм витамина В3 реально может увеличить долголетие с сохранением  высокой активности, в особенности для женщин!

Смотрите также
Автокомпрессор с автостопом: как продлить ресурс шин
Когда ошибка стоит пары тысяч километров ресурса
USB-C кругом, но Lightning и micro-USB еще живы — выручит кабель 3-в-1
Разные современные гаджеты требуют разных кабелей для зарядки. Но теперь вам не нужно носить с собой кучу проводов — есть вариант удобнее!
20 часов тишины: наушники с шумоподавлением в дороге
Шумоподавление — технология, которая делает нашу жизнь проще. Но как она работает и в чем ее скрытая польза?
Фен с мотором 110 000 об/мин: аэродинамика в мире бьюти-гаджетов
При выборе фена не обязательно ориентироваться на его мощность. На эффективность устройства влияют куда более неочевидные параметры.
13 часов у экранов? Маска‑массажёр: 10 минут — и глазам легче
Постоянное использование гаджетов вредит глазам, но есть способ снять усталость, избавиться от сухости и защитить зрение.
10 мм = +22% риска: как тонометр дома ловит утренние скачки давления
Рассказываем о важности утренней проверки артериального давления, и как в этом поможет умный тонометр.
Хотите видеть меньше сообщений? Зарегистрируйтесь или войдите в аккаунт