В мире фитнеса Бразилия славится своими атлетичными красавицами, и Ева Андресса – одна из самых ярких звезд. Её пышные формы и упорные тренировки сделали её иконой для многих, но за идеальной внешностью скрывается история упорства, целеустремленности и, как многие считают, пластической хирургии.

Рождение звезды

Ева Андресса родилась 19 декабря 1984 года в Куритибе. Детство и юность она провела вдали от спорта, но, глядя на фото моделей в журналах, мечтала о такой же фигуре. В 17 лет она решилась на первый шаг – записалась в спортзал.

Первоначальная цель была скромной: немного набрать мышечную массу и округлить ягодицы. Достигнув желаемого за два года, Ева оставила тренировки. Но судьба распорядилась иначе: в спортзале она встретила тренера Джардела Бароссо, который разглядел в ней потенциал и уговорил вернуться. Под его руководством Ева открыла для себя мир "железного спорта".

Впоследствии Джардел стал не только тренером, но и мужем Евы. Она с благодарностью вспоминает его влияние, называя его своим наставником.

Спортивные достижения

С 2005 года Ева начала активно участвовать в соревнованиях. Её путь к вершине был стремительным:

• 2005: 1 место на "Paranaense Figure"
• 2006: чемпионка Бразилии на "Brazilian Champion Figure" и "Paranaense Figure"
• 2008: 1 место на "Brazilian Body Fitness"
• 2009: чемпионка "Overall Champion Brazilian Body Fitness"

В 2010 году Ева решила завершить спортивную карьеру. Достигнув значительных успехов, она столкнулась с низкими гонорарами за участие в соревнованиях. Поиск нового источника дохода привел её к карьере фитнес-модели.

Новая звезда: фитнес-модель и телеведущая

Реклама спортивного питания, съемки для журналов, ведение социальных сетей – Ева быстро завоевала популярность. Но настоящим прорывом стало участие в известном бразильском ток-шоу "Programa do Jo". После этого на неё посыпались предложения о съемках от разных изданий.

Тренировки и питание

В период подготовки к соревнованиям Ева тренировалась дважды в день без выходных. Сейчас же она придерживается более щадящего режима – 3 тренировки в неделю, без жёсткой программы, по настроению.

Её принцип – выполнять 4 подхода в каждом упражнении, доводя мышцы до "отказа". Интересно, что она перестала целенаправленно тренировать бицепс, трицепс и грудь, считая, что они получают достаточную нагрузку при других упражнениях.

Питание Евы состоит из 5 приёмов пищи в день, с акцентом на белок, клетчатку, овощи и фрукты. Углеводы она позволяет себе только до 18:00.

Чтобы поддерживать процент жира на уровне 12%, Ева устраивает "читмилы" дважды в год, позволяя себе любые "вкусности" без ограничений.

Споры о ягодицах: импланты или результат упорных тренировок?

Идеальные ягодицы Евы Андрессы стали предметом бурных обсуждений. Многие уверены, что она прибегла к помощи пластической хирургии.

Сторонники этой теории указывают на то, что в период соревнований у Евы не было заметных ягодичных мышц, а после внезапно появился пышный объем. "Ошибкой" Евы они называют слишком крупные импланты, которые сделали её фигуру непропорциональной.

Однако преданные фанаты звезды верят, что её формы – результат упорных тренировок и правильного питания.