.svg)
Зачем в средневековье люди спали 2 раза за ночь: секрет выживания
У людей в Средневековье был особый режим сна, который делился на 2 цикла. Рассказываем, в чем заключалась эффективность такого метода.
Как я научил пожилых родителей трём хитростям, чтобы быстро засыпать.
Эти рекомендации уже доказали свою эффективность на практике. Они помогут избавиться от проблем со сном!
Почему дети в СССР спали на морозе?
Глядя на некоторые советские фото, сложно поверить своим глазам.
Вздрагиваете при засыпании? Разбираемся, не опасно ли это
Этот феномен заинтересовал множество ученых, и наиболее обоснованную теорию на этот счет предложил Том Стаффорд.
Сколько на самом деле должен спать человек?
А вы знали, что вовсе не обязательно спать ровно 8 часов?
Замучала бессоница? Легкий способ уснуть всего за 2 минуты
Не можете уснуть по ночам? Чувствуете разбитость при пробуждении? Рассказываем, как решить проблему!
Когда и сколько нужно спать, чтобы оставаться здоровым?
Многие проблемы со здоровьем возникают из-за неправильного режима сна. Рассказываем, как это исправить!
Бессонница в прошлом: советы, которые работают!
Ночь за ночью не удается уснуть? Наши рекомендации помогут избавиться от бессонницы!